孕妇能喝果粒橙吗 要明白一点果粒橙不是鲜榨橙汁

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所属分类:孕早期

孕期除了要均衡摄入营养,肉类食物和绿色蔬菜都要吃,除了这些之外就是水果了。各类水果中含有丰富的维生素、微量元素,对于孕妇和胎儿都十分有益,不过有一些孕妇不喜欢直接吃水果,这时就可以将水果榨成汁来喝。橙汁中含有丰富维生素C,营养价值比较高,有些孕妇就比较懒不想榨果汁,就想直接购买橙汁类的饮料喝,如果粒橙那样的,孕妇能喝果粒橙吗?

孕妇能喝果粒橙吗 要明白一点果粒橙不是鲜榨橙汁

橙汁类的饮料有很多,如康师傅橙汁、统一鲜橙多、果粒橙等,这些都是橙子味的饮料,孕妇要明白这是饮料,并不是纯橙汁。这些饮料中大多含有一些防腐剂或者添加剂、色素等,还有就是橙汁的含量是比较低的,在这里小编是不建议孕妇喝这类饮料橙汁。

凡是饮料都会有多多少少的添加剂,这些添加剂对于孕妇健康是没有好处的,喝多了反而会影响身体健康,而且这些饮料糖分含量比较高,患有妊娠糖尿病的孕妇切记不能喝。饮料日常喝一些没问题,但不要喝太多,想要解渴的话可以喝白开水,或者煲一些汤水,榨蔬菜水果汁喝,喝这些比较健康。

孕妇能喝果粒橙吗?

1、果粒橙是能喝的,但是不要喝太多,想要依靠喝果粒橙来补充维生素C是不靠谱的,果粒橙含有的维生素C是比较少的,不足以补充人体所需的维生素C。

2、因为果粒橙中含有不少添加剂,喝多了容易有饱腹感,这时反而会吃不下饭,造成营养不足胎儿发育缓慢等。虽然这事情不太可能发生,但其实还是要注意的,饮料要少喝。

3、有一些孕妇不太当回事,觉得喝饮料就会不健康,这有点小题大做了,但往往却是这些不注意的事情,最后导致发生更大的事情。饮料糖分含量是比较高的,即使身体健康,平时过量喝都会导致肥胖,更何况是怀孕后喝这些。

4、除了果粒橙之外,特别是哪些碳酸饮料,如可乐、雪碧等饮料,这一类饮料是不建议孕妇喝的。虽然少量喝不会影响身体健康,但这类饮料中含有大量气体,喝多了对胃部的压力比较大,容易打嗝并且吃不下饭。

5、虽然孕期有着各种注意事项,即使想吃喝一些食物都要注意,但这一切都是为了身体着想,为了胎儿健康,所以孕妇忍一段时间,等胎儿出生后还不是想吃什么喝什么都行。