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女性生孩子可不是容易的事情，在古代有不少女性都因生孩子而失去了生命，在医学技术高超的现代社会也是在鬼门关走一趟回来的。生孩子不容易啊，需要经历辛苦的十月怀胎，疼痛难受还伴随着风险的分娩，产后有各种不适，如身材走样、乳房疼、掉头发等。身材变胖能减肥，乳房疼能减轻，但很多宝妈对于掉头发有点措手不及，有时候不经意一抓就是一大把，那产后脱发怎么治?小编下面就分享妙招解决产后脱发烦恼。
女性掉头发是常见的一件事，房间一段时间不打扫的话，地上基本上都是头发，头发长的女性掉发更多，有时候洗澡时都掉很多。不过日常生活中脱发量都是一定范围内，这掉了没多久之后又长出来，所以没怎么去关心，但产后脱发可是十分严重的，不及时控制治疗的话可是会没头发的。
产后脱发怎么治?
1、调整饮食
在孕期孕妈各种大吃大喝，基本上肉类食物就没有断过，每天补充的营养比较多，而产后就不需要补充那么多营养了，身体需要一个反应时间，加上产后体内激素分泌量降低，这一系列因素会导致产后脱发。这边建议宝妈在坐月子期间有脱发现象的话，月子餐以清淡营养为主，不要吃油腻、多油、多盐的食物。
2、洗头方式
产后坐月子期间是可以洗头的，不过分娩后的几天内不要洗头，过了这段时间就没有什么影响了，不过洗头时要用温水洗头。因为产后发质比较差，发根比较软，所以洗头的时候要用温和的洗发水，不要用刺激性的洗发水，不然脱发更严重。洗发过后不要用风筒直接对着吹，最好先用干毛巾揉一下自然干，3-5天洗一次头发就好。
3、发质护理
因为产后发质比较脆弱，所以一定要注意护理头发，平时洗完头可以用护发素护养，要切记购买的护发素一定要温和不过敏的，最好是孕妇专用的护发素。因为坐月子基本上是呆家室内，所以就不怕外出遭受风吹日晒，在家的话注意不要有油烟对着头发吹就好。
4、补充营养
虽然说产后不像孕期那样，每天需要摄入大量的营养，但是坐月子期间也是要吃好喝好的，可以多吃一些对发质有益的食物。产后脱发有一个原因就是因为缺乏维生素，缺乏维生素B和维生素C都会影响发质，造成头发发黄掉落，所以月子餐中可以添加一些富含维生素B和C的食物，日常饮食中多吃绿色蔬菜和水果，也可以购买维生素保健品来补充。
以上就是产后脱发怎么治的全部内容，其实女性掉头发是常见的事情，通过护理就可以有效减轻掉发症状。女性是爱美的，柔顺的头发是不少女性都想拥有的，但护理保养头发一定要采取正确的方法，不要轻信网上的那些秘方，如用啤酒来洗头发，用不知名的洗发水来洗头发，这一些方法都可能有副作用，对于产后宝妈都不太合适。
