孕晚期如何控制体重 我现在有点过重了

孕晚期如何控制体重啊，还有一段时间宝宝就要出生了，我这身材足足胖了有30斤。本来备孕期间就吃的比较多重了不少，怀孕后更是增重不少，现在都150斤了，这个体重可不是健康的体重，上次去孕检都告知要控制体重了，不然分娩会比较困难，有没有孕妈分享办法啊。