我生完孩子后乳晕变黑怎么办?

头疼，真的头疼啊，生完孩子后不仅身材走样了，我比没生孩子之前胖了20斤呢，现在正在努力的减肥当中，已经慢慢的把体重控制住了，身材正在逐渐的恢复。可是还有一件事情让我挺头疼的，那就是生完孩子后乳晕变黑了，而且加上母乳喂养宝宝，宝宝每天吸着我的奶头，导致又黑又肿又大的那一种，看起来十分难看，我这都快难受死了。问问大家乳晕变黑怎么办?有没有什么办法能淡化啊，我怕我老公不再喜欢我了。