新妈不知道怎样母乳喂养?记住这些注意事项

  • A+
所属分类:育儿经验

孕妈生完孩子后第一重要的就是坐月子,第二重要的就是母乳喂养孩子。母乳里面含有多种营养,母乳喂养有助于初生儿的发育成长增强免疫力。据科学研究表明,用母乳喂养的初生儿会更加健康,很多婴儿疾病都可以避免。有不少新妈都不知道怎样进行母乳喂养,只是按照老一辈的经验这样就常走进了一些误区,老一辈的经验有正确的也有错误的,所以新妈要记住一些误区,下面优宝帮分享一下母乳喂养注意事项。

新妈不知道怎样母乳喂养?记住这些注意事项

母乳喂养注意事项一:哺乳期没有奶水

有不少新妈因为身体原因,生完孩子之后的奶水也不多,老一辈就疯狂的给坐月子时的新妈进补,各种大补汤和大鱼大肉,这其实是错误的。有些新妈是体质问题所以奶水不多,疯狂的进补也是无济于事,反而还会因为吃得太多影响了坐月子,也容易导致乳腺发炎更加没奶水和身体急剧发胖。

新妈坐月子期间的日常饮食是要严格控制的,在坐月子时是要吃得好,因为生完孩子之后流失了大量的身体血气。想要有奶水哺乳也只需要比正常营养摄入多500卡路里的热量即可以产生母乳,如果是产生不了母乳的话那需要去医院检查一下是否身体的原因,而不是继续大量进补。

母乳喂养注意事项二:哺乳期疯狂喝水

有老一辈认为新妈有没有奶水主要看喝的水多不多,新妈每天哺乳会消耗大量身体水份,所以需要疯狂的喝水,这其实是错误的。母乳的主要成分是蛋白质和脂肪还有糖分、矿物质等,水只是组成成分的一部分,新妈一直喝水是无法补充营养的。新妈哺乳时会感到口渴可以适量喝水,不过最好是喝鱼汤或者鸡汤,汤中营养比较多,可以更好补充身体所需要的营养。

母乳喂养注意事项三:哺乳期快速减肥

有不少新妈都咨询小编我哺乳期能不能减肥?减肥的话没有母乳怎么办?小编在这里统一解答哺乳期是可以减肥的,但是不要太急。哺乳期最佳时段是10个月时间,这一段时间累婴儿喝母乳对身体是最好的,10个月过后就可以慢慢断奶了。有一些新妈为了产后瘦身就认为不母乳喂养就会减肥这是错误的,母乳喂养也是要消耗身体热量的,在哺乳期难以恢复身材的原因是摄入了大量的营养。哺乳期可以减肥,不过最好的时间是四个月以后,这段期间内注意饮食习惯,加上母乳喂养和适量的运动自然而然的就会减肥。

母乳喂养注意事项四:乳房会下垂变形

很多新妈生完孩子在哺乳期间乳房都会下垂,她们普遍认为这是因为哺乳的原因,其实是因为生完孩子后体内激素变化,乳房要产生母乳会变得松弛自然就会下垂了,这个和母乳喂养没关系的。新妈不知道的是坚持母乳喂养反而有利于乳房恢复,哺乳有助于身体分泌孕激素,孕激素可以保护和修复乳腺,有利于乳房的恢复。

母乳喂养是必须的,新妈即使不母乳喂养,乳房也会一直产生奶水,也是需要人工挤出奶水的。新妈如果担心乳房过度下垂可以穿塑性的内衣,学一下乳房按摩每日适当按摩,有助于乳房的恢复。

母乳喂养有助于初生儿健康成长,所以新妈要坚持哺乳,有一些新妈的奶水过多的话,可以用手或者吸奶挤出来,然后保存起来。新妈还需要注意的一点就是在哺乳期不要吃药物,有些药物被孕妈吸收后会影响到母乳对婴儿造成危害。

weinxin
生男生女检测
香港化验所官网微信:dnahk112

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: