宝宝夜晚睡觉出汗怎么办?是不是缺钙或缺锌了?

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孩子出生后,宝妈白天要照顾晚上要照顾,半夜孩子醒了哭闹也得起来照顾,这种生活一直要持续到孩子1岁之后,可谓是十分辛苦啊。有一些宝妈就发现一件让自己紧张的事情,半夜孩子醒来哭闹时,发现宝宝出了很多汗,盖在身上的被单都弄湿了,就很担心宝宝是不是身体出问题了。那宝宝夜晚睡觉出汗怎么办?是不是缺钙和缺锌了?下面小编就讲讲其中的知识。

宝宝夜晚睡觉出汗怎么办?是不是缺钙或缺锌了?

宝宝夜晚睡觉出汗是怎么回事?

有不少宝妈担心宝宝睡觉出汗是因为缺钙或者缺锌了,不然就是身体虚弱的原因,其实宝妈太过于担心宝宝了,这有可能是宝宝因为热才出汗的。宝宝在入睡的时候身体安静下来了,没有哭喊吵闹,身体需要消耗的热量就会降低,但是身体的基础代谢率还没有降低的,身体还在一直产生热量。有一些宝妈还给宝宝盖上厚厚的被子,这样宝宝身体会变得更热,身体就会出汗散热,这是很正常的现象,等宝宝熟睡之后就不会了。

其实宝宝睡觉出汗是正常的现象,不过宝宝睡觉时出汗量比较多,或者就是身体变得十分热,这个状态一直持续着那就不正常了,最好带宝宝去医院进行详细的检查。另外有一些宝妈问宝宝出汗是不是缺口或者缺锌,哪有那么容易缺钙缺锌呢,宝妈一天恨不得给宝宝吃各种食物,每日摄入的营养是足够的,一般正常来说都不会缺钙缺锌的。

不过宝宝夜晚睡觉出汗比较多的,宝妈最好给宝宝替换衣服,不然宝宝容易着凉。夜晚宝宝睡觉保暖很重要,室内记得通风,最好就是不要开空调了,避免宝宝半夜翻身子被子跌落,导致半夜一直吹着空调风着凉。了解这些知识后,宝妈不用担心宝宝睡觉出汗了吧。

另外宝宝缺钙的症状可不是出汗,钙质对于宝宝长身体十分重要,宝宝想要快点长高高钙质必不可缺乏。至于宝宝有没有缺钙,宝妈可以观察下宝宝日常喝奶量是多少,1岁以下的宝宝喝奶量少于600ml可能缺钙了;1岁以上的宝宝喝奶少,平时不喜欢吃蔬菜和鱼肉、猪肉、鸡蛋等,都有可能缺钙。另外喜欢吃素不喜欢吃肉,经常感冒免疫力比较差的,有可能会缺锌,还有就是补钙过量也会导致缺锌。

很多宝宝都不喜欢吃饭,每天就想着吃零食,这样是不行的,每日摄入的营养不足,身体发育变得缓慢,还有可能患上疾病,所以宝妈一定要给孩子补钙补锌。补钙补锌不能盲目的补,现在市面上有一些专门针对儿童的营养补充剂,宝宝缺钙或者缺锌的话,宝妈可以买回来添加在宝宝的饮食当中。如果宝宝长期体质弱,长不高的话,那么最好带去医院检查身体。

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