孕妇头晕血压低怎么办?这几招方法调理好

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所属分类:孕早期
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孕妇血压低怎么办?孕妇体质比较弱,加上孕早期身体激素变化,妊娠反应比较激烈,很多孕妇都是吃什么吐什么,容易造成营养不良。孕妇营养不足容易血压低导致头晕,也会影响到胎儿发育,在孕期吸收充足的营养是十分重要的,下面小编就分享几招调理的方法。

孕妇头晕血压低怎么办?这几招方法调理好

孕早期大多数孕妈血压都比较低,这是因为妊娠孕吐导致的,正常来讲调理好身体就会慢慢改善,不过有一些孕妈是病理原因,整个孕期长期血压低,这对胎儿的危害就十分大了。孕妇血压低,对胎儿的供血量也会降低,导致胎儿的营养和供氧不足,会严重影响到胎儿的健康。

孕妇血压低怎么办?

1、首先孕妇要清楚明白自己是什么原因导致血压低的,是孕期吃不下营养不良导致的,那只需要改善日常饮食,加强营养的摄入就可以。妊娠反应剧烈的孕妇饮食以清淡为主,多吃容易消化的食物,少吃刺激性的食物。

2、孕妇可以多吃温补脾肾的食物,平时注意多摄入水份,平时可以蹲一些莲子大枣雪耳补品,能有效补充身体气血,也能养心益血、健脾补脑。日常饮食也不要过多摄入,要注意全面吸收营养,少量多餐,一次性不要吃太多,否则反而会造成高血压。

3、有贫血症状的孕妇也会导致低血压,这一类型的孕妇要多吃含铁元素高的食物,贫血原因大多是体内血红蛋白不足,而铁是造血原料。孕妇可以多吃蛋白质和含铁高的食物,如各类瘦肉、动物内脏、大豆类食物以及补充各类维生素,有利于身体造血,能改善贫血状态。

4、日常饮食还可以吃一些高胆固醇的食物,如鱼肝油、鸡蛋黄、鸭蛋黄等食物,这一类食物能提高血胆固醇的浓度,能增加动脉紧张感,使血压升高。不过要切记一点,不能过量吃,每天摄入的胆固醇要控制在安全区间内。

5、食物中有能提高血压的食物也有能降低血压的食物,血压低的孕妇日常饮食中要避开这些食物,如芹菜、苦瓜、海带等食物都得少吃。如果孕妇血压一直无法恢复正常值,并且伴有头晕的现象,那需要去医院进行全方位的检查,避免对身体和胎儿造成更大危害。

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