孩子即将出生,孕晚期这些日常细节要注意

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所属分类:孕晚期

妈妈十月怀胎后孩子即将出生,在孕晚期孕妈的肚子会越来越大,随着临盆时期的到来会有许多不方便,不止是心理上的变化,身体上也有在诸多变化。孩子要出生了妈妈肯定会紧张的,肚子越大生活上也应该更加注意,在孕晚期一些日常细节孕妈们要十分注意才行。

孩子即将出生,孕晚期这些日常细节要注意

孕晚期要注意哪些事项?

1、从怀孕到临盆坐月子一直要注意的一项就是饮食习惯,在孕期时饮食安全和习惯是尤其重要的,为了确保胎儿健康成长,孕妈要注意有规律的饮食不要胡乱吃东西。在怀孕期间也不要过渡进补造成胎儿体重和体型过大,这样会很容易造成分娩困难不能顺产。

2、注意日常卫生习惯,在怀孕时候要勤洗手,而且因为孕妇容易出汗要多备一些纯棉的衣物及时更换,有一些孕妈在孕晚期就懒得洗澡这是不行的。在洗澡时要注意通风,如果温度过低可以先用热暖炉提高卫生间的温度,洗澡时水温也不要过热。

3、定时去医院做产检,孕妇刚怀孕第一次去医院做检查是为了确定怀孕,之后的产检是为了确保胎儿是健康的,在孕晚期可以增加去医院产检的次数,确保孩子可以平平安安的出生。

4、注意乳房护理,在孕晚期孕妇的乳房会逐渐变大,这是为了孩子出生后有母乳可以喂。在孕晚期时孕妈要开始保养乳房,内衣不合适的要更换。因为乳房会产生母乳有时候会胀痛,孕妈可以学习下如何按摩乳房缓解胀痛。

5、坚持运动做孕妇操,在平常比较闲的时候还是可以散散步或者坚持做孕妇操,在怀孕时坚持做孕妇操有助于分娩和产后恢复身材,要谨记的一点就是不能过于激烈和劳累。

6、缓解腰部压力,孕晚期因为胎儿增大所以孕妈承受的压力会比较大,平时很容易会腰酸背痛,这时可以穿合适的孕妇装托着肚子,平常的坐姿也要正确不要碰到肚子。

7、腹部皮肤护理,在孕晚期有不少孕妈都会出现妊娠纹,产后的妊娠纹会更加明显,所以孕妈在孕晚期时要坚持皮肤护理,可以有效缓解妊娠纹。

8、睡眠需注意,孕晚期肚子大了之后晚上睡觉也很难入睡,这个时候因为肚子大平躺着会不太舒服,所以孕妈可以用被子垫着自己,尽量侧卧着睡觉,可以让胎儿获取更多氧气。

以上就是孕妈在孕晚期要注意的事项,孕晚期距离孩子出生的日子已经可以一清一楚了,孕妈这时也可以开始准备孩子的东西了,提前多准备一些纸尿布和婴儿用品是没错的。

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