孕期多吃水果可补充维生素,那孕妇能吃芒果吗?

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所属分类:孕早期

水果中富含大量的维生素,每种水果都有不同的营养价值,其功效作用也不同,孕妇多吃水果有利于补充营养,使得胎儿发育更健康。日常生活中比较常见的水果有苹果、葡萄、雪梨等,这一类水果孕妇是可以多吃的;但有一些水果比较热气,如荔枝、榴莲、芒果,这一类水果吃多了容易上火;还有就是一些寒性的水果,如西瓜、凉瓜、柿子等,这一类吃多了影响肠胃功能。

孕期多吃水果可补充维生素,那孕妇能吃芒果吗?

孕妇怀孕期间本来就辛苦了,不能吃辛辣油腻的,难道连水果都不能随意吃了吗?有一些孕妇喜欢吃芒果,芒果酸甜可口,能促进食欲增加胃口,但有一些人却说孕妇不能吃芒果,弄到自己都不敢吃了。那孕妇能吃芒果吗,下面跟随小编一起来看看吧。

孕妇能吃芒果吗?

芒果有“热带果王”的称号,在众多水果中脱颖而出,富含丰富的糖分、蛋白质、粗纤维、维生素C等营养物质,对于孕妇和胎儿十分有益。芒果有美化肌肤怀孕期间皮肤比较差的孕妇可以吃一些芒果,芒果中的维C有助于滋润皮肤;另外就是芒果中有大量粗纤维,能促进肠道的蠕动缓解便秘的症状,最后就是芒果有预防高血压的功效,对于孕妇来说可是不错的一种水果。

孕妇吃芒果注意事项:

1、吃芒果的时候不适宜和海鲜一同吃,芒果里面因为含有粗纤维所以不是容易消化的食物,海鲜也比较难以消化,同时吃容易导致肠胃不适。

2、孕妇要注意吃芒果时是否有过敏症状,有一些女性没怀孕前不会过敏,但是怀孕后吃芒果却过敏了。体质比较敏感的孕妇不能吃芒果,会导致皮肤过敏发痒,如果过敏了需去医院检查,而不是私下买药涂抹。

3、芒果好吃但要适量,芒果属于湿热的水果,体内湿气比较重的或者体内比较燥热的孕妇是不能多吃的,吃太多会导致上火,口舌生疮并且喉咙发炎疼痛。

4、孕妇本身患有皮肤疾病,如湿疹、皮肤干燥、皮肤发红等病症,这一类孕妇不能吃芒果,芒果里面含有引起过敏的成分,会使得这些皮肤病加重。

5、芒果的品种有不少,购买芒果时要注意不要买到催熟的芒果,催熟的芒果是喷了激素的,吃了之后会影响胎儿健康。

6、吃芒果一点要吃完全熟透的,挑选时尽量挑选表皮变黄的,并且用手指按芒果比较软,没熟透的芒果中含有醛酸,对皮肤有刺激性作用,容易造成皮肤过敏。