宝妈顺产后多久可以用收腹带?要注意什么?

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宝妈顺产后多久可以用收腹带?收腹带一听这个名字,相信每位宝妈都知道主要作用是什么吧,收腹带可以帮助女性产后恢复身材,主要作用于腹部。女性生产完之后,最难恢复的一个部位就是腹部,在怀孕时肚子一直变大,肚皮也就会随着扩大,生完孩子后肚皮就会变得十分松弛,而且腹部的赘肉也很多,这就需要用到收腹带了。

宝妈顺产后多久可以用收腹带?要注意什么?

顺产后多久可以用收腹带?

首先宝妈要注意一点,顺产的宝妈可以在顺产三天后使用收腹带;剖腹产的宝妈要等到能下床走动,并且身体无恙时才能使用。有部分宝妈顺产后,就迫不及待的的使用收腹带,而且一天穿戴的时间很长,这种作法是严禁的。一天穿戴的时间最好不要超过三个小时,而且躺在床上休息的时候应该脱下来,长期穿戴会造成血液不流通,导致腰酸背痛。

现代社会大多数女性生完孩子后,都会有一个哺乳假期,在这个哺乳假期孕妈就应该重视起来,每日穿戴两个小时左右的收腹带,而且可以适当的运动或者做瑜伽,收腹带配合运动能最大化的达到产后恢复。宝妈过完哺乳期,要开始上班时每日也可以佩戴收腹带,在去上班的路途或者下班的路途上就可以穿戴,在办公室坐着的时候最好是解开,避免造成呼吸困难。

收腹带并不是立马见效的,女性生产完之后,腹部下垂和赘肉增多,而且腹部的皮肤是十分松弛的,使用收腹带有利于腹部塑性,最好是每日坚持,持续半年以上的时间。当宝妈产后恢复的差不多了,就可以开始坚持运动,以有氧运动为主和健康操、瑜伽为主,收腹带并不能帮助宝妈恢复整体身材,所以一定要坚持运动。

使用收腹带要注意什么?

1、每天使用收腹带的时间要控制好,不要超过三个小时,在饭后两小时内不要用收腹带,躺在床上或者沙发上都不要使用收腹带,夜晚睡前要把收腹带取下,不要穿着收腹带睡觉。

2、收腹带不要过紧,不少宝妈都认为收腹带越紧身,对于塑性的效果就越好,这样的想法是错误的。收腹带过紧容易造成呼吸困难,而且也会对腹部造成过大的压力,导致下体伤口符合缓慢。

3、使用收腹带不舒服的宝妈要停止使用,有一些宝妈一用收腹带就不舒服,以为这是正常现象,其实这是身体的一种反馈,表面自己不适合使用收腹带。收腹带有很多品种,宝妈要挑选不会过敏合适的收腹带。

4、使用收腹带做剧烈的运动,运动本身就能减肥和塑性,而且也会消耗人体的热量,穿着收腹带做运动时很容易缺氧,所以宝妈在运动健身时可以解下收腹带,等运动完洗澡后再穿上收腹带。

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