孕妇能吃李子吗?会不会影响到胎儿?

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孕妇能吃李子吗?夏季是李子盛产上市的季节,五月和六月的李子是最酸甜的,很多女性怀孕后都喜欢吃酸甜的食物,李子就特别适合孕妇的胃口。李子不仅酸甜,而且含有丰富的VC、各类维生素、微量元素、氨基酸等,这些对于孕妈都十分有益,不过孕期有需要忌口的东西,那李子可以吃吗?会不会对胎儿造成影响?

孕妇能吃李子吗?会不会影响到胎儿?

孕妇能吃李子吗?

孕妇是可以吃李子的,不过不适宜大量吃,很多食物虽然含有丰富的营养,并且十分美味,但是都需要适量,过量了就会造成危害。李子含有各种营养物质,对于生精止咳也有帮助,而且可以帮助孕妇美容养颜、预防便秘、预防贫血等作用。

李子虽好,却不能多吃,每次吃李子最好不要超过五个,在孕吐时期可以适当吃一些李子,也可以帮助孕妇缓解孕吐症状。李子中果酸含量是比较高的,对于肠胃是有一定刺激性的,大量吃会造成肠胃不舒服,肠胃不太好的孕妇应当少吃或者不吃,不然容易导致消化不良或者腹泻。

孕妇吃李子的好处:

1、护肤养颜

怀孕期间女性的皮肤会变差,这是因为体内激素变化导致的,很多女性用各种护肤品都不能缓解,而李子含有丰富的营养,对于美容养颜之分有帮助,可以预防孕期皮肤差

2、预防便秘

孕期孕妇各种大吃大喝,长期累积下来会导致经常便秘,肠胃积累了很多毒素,这样就会影响身体健康。李子中含有果酸成分,能促进胃酸和胃消化酶的分泌,能有效帮助孕妇消化食物,有助于肠道蠕动,缓解轻微便秘症状。

3、缓解孕吐

孕吐是孕期无法避免的一件事情,轻微孕吐症状还能忍受,有一些孕妇的孕吐反应特别大,基本上吃什么就吐什么,这样长期下来会导致营养不足。这时就可以吃李子,李子酸酸甜甜的,有助于开胃,并且有缓解孕吐的作用。

4、止咳祛痰

李子在中医学说上有清肝除热、生精止咳的作用,孕妇有咳嗽的症状的话,就可以适量的吃一些李子,有利于止咳祛痰,并且李子对于肝不太好的女性有益,有清肝利水和降压的作用。不过李子虽好,却不能治疗疾病,如果症状没有减轻,那么应当立即去医院就诊。

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