宝妈喝大麦茶回奶效果好吗 有什么注意事项

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孕期是难熬的,要注意这要注意那,生完孩子后就解放了,不过还要经历好长一段时间哺乳期,待孩子断奶之后才是真正解放。孩子在1岁左右就要开始断奶,这时有不少宝妈就会遇到乳房胀痛的现象,这是乳房还在分泌奶水导致的,需要回奶断奶才行。回奶的方法有很多,网上有一方法就是喝大麦茶回奶,很多宝妈都表示疑问大麦茶回奶到底有没有效果,有什么注意事项不,下面小编就详细说一说。

宝妈喝大麦茶回奶效果好吗 有什么注意事项

喝大麦茶回奶效果好吗?

大麦茶是十分普通的一种茶水,在日常生活中有不少人都喜欢喝,有助消化和减肥的功效,常喝还能清肝火,那喝大麦茶真的有回奶功效吗?其实这是真的,在我国医学著作中有记载大麦茶有回奶的功效,因为麦芽中含有一种物质,名为麦角胺类化合物,能够抑制催乳素的分泌,从而帮助宝妈回奶。

虽然喝大麦茶能回奶,但并不是喝得越多回奶效果越好,大麦茶分生的和煎炒熟的,生的大麦茶才有回奶效果,煸炒熟的大麦茶回奶效果降低。另外就是用量不需要很多,适当量就行,过量会导致茶水超级浓,反而对身体健康不良好。

喝大麦茶回奶有什么注意事项?

1、要分清大麦茶是生或熟,生的大麦茶才有回奶功效,熟的大麦茶回奶功效比较弱,所以购买时一定要问清楚。当然啦,如果对于茶水口味有要求,可以选择熟大麦茶,这样口味会好一些,或者就是生熟大麦茶拌在一起,也是有回奶功效的。

2、喝大麦茶的量有要求,小剂量的大麦茶反而会有催乳的功效,这边小编建议量在100克左右最好,在锅中放入适当水煮沸,然后放入大麦茶包,烹煮5到10分钟即可。比较懒的宝妈可以用滚烫的开水冲泡,不过泡的时间要长一些达到15分钟,喜欢喝冷饮的还能将冲泡好的大麦茶放入冰箱冷藏,不过肠胃不好的不要喝冷饮。

3、冲泡好的大麦茶要在当天喝完,因为要回奶所以大麦茶浓度是比较高的,所以是不适宜放过夜的,隔夜的茶水中会产生一定毒素,宝妈喝了之后有可能会消化不良导致便秘。

4、大麦茶不适宜空腹引用,在早晨起来之后和晚上睡前都不要喝,早上喝对于肠胃的压力比较大,喝浓的大麦茶会有反胃恶心的感觉,严重的话还会头晕或者呕吐;晚上睡前喝则容易导致睡不着,精神亢奋,喝多了有可能一整晚都睡不着的。

5、在回奶期间肠胃功能不好的宝妈不建议喝,或者可以在大麦茶中加入一些红茶,这样煮出来的茶水比较温和,味道更好,也还有回奶的作用。虽然大麦茶温和暖胃,但是因为要回奶,所以茶水浓度是比较高的,在日常生活中有健胃减肥的大麦茶浓度是比较低的。

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